Новогодние советы кардиолога и психолога Светланы Пахомовой

Редакция
http://www.why-why.ru
224
0

Каждый из нас в новогоднюю ночь, поднимая под бой курантов праздничный бокал, загадывает свое сокровенное и главное желание. Как правильно загадать желание и реализовать заветные мечты рассказывает Светлана Пахомова.

 

  1. Напишите десять жизненно важных для вас желаний. И отложите список до следующего дня.

 

  1. Пересмотрите список, внесите поправки, дополнения. Расположите желания согласно их ценности. То, что более важно, поместите вначале. Оставьте список до следующего дня.

 

  1. Посмотрите на список и подумайте, может, вы еще что-то хотите изменить, добавить? Предложения должны быть сформулированы так.
    1) Желание излагается кратко, одним предложением.
    2) Желание не должно содержать частицу «не» и союз «но».
    3) Не должно иметь конкретной даты.
    4) Должно быть личным (зависеть от меня).
    5) Должно иметь реальную основу.
    6) Должно быть сформулировано в настоящем времени, без употребления слова «чтобы».

 

  1. Выберите из списка три самых важных желания и ответьте на перечисленные ниже вопросы.
    1) Подумайте, почему выбранная цель является для вас очень важной?
    2) Чего вы хотите достичь в связи с этой целью?
    3) Чувствуете вы себя готовым к её исполнению?
    4) Как вы думаете, заслуживаете вы выполнения своего желания?
    5) В состоянии вы активно действовать и приложить усилия для выполнения задуманного?
    6) В состоянии вы отвечать за последствия исполнения желания?
    7) Будете вы довольны и счастливы, когда достигнете того, чего хотите? У вас хватит терпения верить, что вам это очень надо?

 

  1. Подумайте об отдаленном будущем, ваш жизненный путь подходит к завершению. Подумайте, действительно ли важны те цели, которые вы наметили? Вспоминая о них в старости, вы будете довольны?

 

  1. Теперь, убедившись в том, что цели истинно ваши, можно приступать к их реализации.

 

  1. Ежедневно, когда отдыхаете или перед сном, визуализируйте свою мечту в настоящем времени. Представляйте со всеми деталями. Проживайте глубоко и радостно. Используйте глаголы настоящего времени – я имею, получаю, делаю... (не используйте глагол «хочу», а то так и останетесь в состоянии хотения).

 

  1. Сделайте рисунок и найдите подходящую картину, символизирующую ваше желание, поместите туда что-то от себя (фотографию, имя...). Повесьте на стену, чтобы он чаще попадался вам на глаза, говорите в настоящем, словно желаемое событие уже происходит. Представляйте конечный результат. Реализация цели произойдет, возможно, неожиданным способом.
    Пусть мечта станет реальностью!

 

 

(По материалам книги Т.А. Радченко

«Лучшие техники исполнения желаний»)

 

Комментарии
0

Никто еще ничего не написал...

наверх >
x Спасибо за внимательность. Опечатка уже отправлена нашим редакторам.