Как маршировать правильно? Простые уроки

В конце концов, практически каждый должен научиться маршировать: нужно уметь правильно ходить в рядах армии, в военно-учебных заведениях и даже просто в школах на торжественных или спортивных мероприятиях. Казалось бы, нет ничего сложного в том, как поднять ногу и куда ее поставить. Однако у этого вида ходьбы есть свои правила, которые необходимо соблюдать.

Как маршировать правильно

Начнем с того, что правила специальной техники марша различаются для разных типов войск: сухопутных, военно-морских, морских, военно-воздушных сил, студентов, банд и епископов. Однако основные правила техники ходьбы у всех одинаковы. Марш начинается с позиции «внимание»: ступни человека соприкасаются только с пятками, а пальцы ног расставлены под углом около 45 градусов.

как правильно маршировать

Положение тела равномерное, не наклоняясь, голова слегка приподнята, взгляд направлен вперед. Руки должны быть вытянуты в стороны, а пальцы слегка сжаты, но не в кулак. Когда позиция «внимание» принята, должна быть дана команда «шагающий шаг». Эти два слова также имеют собственное значение: «шаг» — предварительная команда, «марш» — исполнительная команда. Следующий этап — маршевый в строю.

Маршируем вместе

Как правильно маршировать перед ступенькой? Движение вперед начинается левой ногой. Кстати, есть секрет, в какой обуви нужно носить. Звук пятки о землю помогает отсчитывать определенный ритм, в который легче вступать в строю. Во время движения руки тоже должны «ходить» определенным образом: вперед-назад свободно, без напряжения. Пальцы слегка согнуты, не плотно сомкнуты.

как маршировать пешком

А теперь главное — на сколько нужно поднять руку. Здесь уже будут некоторые отличия. Солдаты пехоты поднимают руку на 20 сантиметров. После этого рычаг отводится на 6 дюймов в сторону (не назад) с каждым шагом. Военно-морские силы, авиация, флот во время боевого марша поднимают руку на 15 сантиметров, а затем отводят ее в сторону всего на 7,5 сантиметра.

Армейский марш

Теперь мы узнаем, как правильно маршировать в армии. Маршевый шаг преподается по специальной проверенной методике. Стоит знать, что после упражнений сильно болят ноги. Затем ногу поднимают прямо на 90 градусов и удерживают в таком положении 5 минут. При опускании ноги необходимо держать ступню параллельно земле, при соприкосновении с которой будет слышен небольшой щелчок — это тоже один из важных моментов фазы упражнения. После того, как левая нога опускается, правая сразу поднимается. Техника та же: прямо под углом 90 градусов, задержка 5 минут, опускание одной ногой параллельно земле, с характерным звуком, полученным после контакта. Когда правая нога поднята, правая рука отводится назад до отказа.

как ходить в школу

Левая рука в это время согнута в локте, кулак находится на уровне груди. Когда левая нога поднята, левая рука полностью отводится назад, а правая, согнутая в локте, поднимается на уровень груди.

Скорость шага

Маршевый шаг имеет определенную скорость. При обычной ходьбе выполняется 110-120 шагов в минуту, при относительной длине шага 70-80 сантиметров. Существенное отличие имеет один из видов марша — «прусский» (парадный) шаг. С его помощью нога выдвигается не на 15-20 сантиметров, как при обычном шаге ходьбы, а поднимается почти до образования прямого угла к туловищу. Скорость «прусского» шага будет намного ниже — не более 75 шагов в минуту. Основное отличие «прусского» шага в том, что он требует больших физических усилий и требует гораздо больше времени для обучения, чем обычная ходьба. Этот тип прогулки имеет большое дисциплинарное и воспитательное значение для солдат, являясь символом безупречной дисциплины и порядка.

как маршировать в армии

Даже в обычных школах учат правильно маршировать.

Строевой шаг в школе

Учителя физкультуры учат, как правильно ходить в школу (если речь идет об общеобразовательных школах, а не военных факультетах). Обычно студенты идут маршевым шагом на торжественных или спортивных мероприятиях. Конечно, дети далеки от походки солдата, но основы правильного боевого шага остались в памяти. Во время марша обязательно сохраняйте осанку, стараясь имитировать военную позу. Движения должны быть быстрыми и точными, подбородок должен быть приподнят, категорически запрещается поворачивать голову в стороны — нужно только все время смотреть вперед. Также следует помнить о том, как научиться правильно ходить. Одним из них является использование периферического зрения, которое помогает идти в ногу с теми, кто шагает вправо и влево.

Что стоит знать ещё

Также есть тонкости того, как правильно маршировать. Чтобы не столкнуться с идущим впереди, а также не стать препятствием для движения сзади, необходимо четко выдерживать дистанцию. Его значение — это расстояние вытянутой руки.

как научиться правильно ходить

Вы должны двигаться синхронно, как единое целое, четко повторяя движения друг друга. Также не забывайте команды. Используя исполнительную фразу «стоп», вы должны сделать еще один, последний шаг левой ногой и поставить на него правую ногу таким образом, чтобы она снова вернулась в положение «внимание». Так что же самое главное для правильного марша? Это самоконтроль, внимание, синхронность, ясность и максимальная концентрация.

Всё о доме и саде
Добавить комментарий